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肠胃难题怎么解决?学会“吃”就够了!

来源:lucky小辣椒时间:2019-09-21阅读:4665

“吃”是一门古老而又高深的学问!很多人都不懂装懂!消化系统是我们身体的重要组成部分!我们吃进肚子里的食物是否能被顺利转换成身体所需的能量,全凭消化系统的“工作态度”来决定!消化系统好,意味着工作态度好,工作效率高,我们吃下去的食物自然而然的会被转换成身体所需的生物能量!那么,同样的道理,当消化系统心情不好的时候,其工作效率就会理所当然的降低!我们就有肚子胀、不消化、厌食等感觉! So,问题来了:“在什么样的情况下,消化系统会觉得不开心呢?如何才能让消化系统开心起来?”,其实就好比是老板临时让员工加班又不给加班费是一个道理!每当我们三餐饮食无规律,或者无故暴饮暴食的时候,就会觉得肚子胀,不消化!这不就等于是。

肠胃难题怎么解决?学会“吃”就够了!

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TAG标签:健康饮食 杂粮组合
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