偶尔吃这菜的人，身体不会差，清肠胃去沉积，贵也要吃点！要清肠胃，可以吃一些海蜇。

海蜇不仅吃起来美味，还含有独特的营养物质，可以吸附体内的毒素，润肠清肠，偶尔吃一点，可以去除肠胃沉积，改善肠胃健康，贵是贵了点，但偶尔吃一次，也不会成为负担。

海蜇一般是凉拌着吃，海蜇凉拌后，口感脆爽，清凉爽口，用来做餐前小菜非常不错。

下面就给大家介绍一下凉拌海蜇的做法，希望对大家有帮助。

野生即食凉拌新鲜无沙5斤海蜇丝

食材海蜇丝300克 胡萝卜半根 黄瓜半根 香菜1根 生抽 香油 白芝麻 花椒油 辣椒油 葱姜蒜 醋做法步骤海蜇丝放在清水里搓洗几遍，然后用清水浸泡5个小时左右，去除里面多余的盐分。

黄瓜和胡萝卜切丝，葱姜蒜和香菜切碎备好。

锅里加清水烧开，把海蜇丝放进去焯烫7秒钟，一。