现代都市的青年由于每天忙于工作的压力，身体在逐渐负荷，因此越来越多的人开始通过运动健身的方式强壮身心健康，与此同时，他们也会在运动时备上一套防护工具来避免肢体受伤。

伏尔泰说过，生命在于运动。

我们每天都要面对很多无形或有形的生活压力，导致身心疲惫，而运动就是一种健康的排解压力，舒缓身心的生活方式。

这种方式每个人几乎都达成了共识，小到每天坚持短跑，再到通过球类运动或者健身的方式来强壮身体素质。

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不管是年轻人还是中老人，运动几乎是全年龄化的。

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与此同时，在运动的过程中我们难免会碰到关节损伤，例如打球跑步运动不当导致肌肉拉伤等，这个时候我们就该意识到运动的前提是要做好防护工作，这样你的。