很多成年人在遇到烦心事时，总是习惯性点燃一支香烟。

虽然吸烟有害健康早已成为人们彼此的共识，却真正能够戒除烟瘾的人却寥寥无几。

如果你亲朋好友中也有“老烟枪”，那么你会选择怎么做呢？我国烟民的数量在全世界都是排名第一的，抽烟已经成为了很多人日常生活的一部分。

我们的亲朋好友之中，也不乏有抽烟成瘾的。

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虽然抽烟的危害不会短时间就显现出来，但长此以往会对呼吸系统造成严重的危害。

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要知道，抽烟不仅仅危害的是抽烟者自身的健康，其产生的二手烟还会对身边的人造成更大的影响。

对爱抽烟的人士一味的劝导和阻止往往并不奏效，想要让其真正的戒除烟瘾，还是需要讲究一些方法的。

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