不少女性朋友发现，自打生完孩子，一下子老了很多，抓住产后恢复的这段时间，采用合理的方法补养气血，才能为好身体打下基础。

接下来分享一道三红核桃粥的做法，月子及月子没能把气血恢复得很好的朋友都可食用。

— ❶ —准备食材一人份所需食材有红豆20克、红米20克、红枣4颗、核桃仁4块儿、红糖10克。

您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。

优质红小豆500g*5袋 独立真空包装。

— ❷ —浸泡红豆红豆清洗干净后浸泡3小时以上。

哈尼梯田红米 一年一季。

因为红豆的质地稍微有些坚硬，所以要泡得久一些，这项工作我们可以在前一天的晚上来做。

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泡豆子的水量要稍微多一些，这样更利于红豆吸收水分。

口感香脆，浓郁口味，甜蜜的肉厚与核桃仁的微涩，双重营养，一口尽享！来自新疆抵挡不住的诱惑。巧妙结合，双重营养，一口尽享！休闲美食，吃货必撸！。

红豆含多种维生素和铁，促进血液循环，对产后补气血大有裨益。

满58减3元，满68送镜子，满138送精美陶瓷杯。

我们常见到有两种红豆，一种是长形的叫赤小豆，偏重利水袪湿；另一。

薄皮易开 圆润好果仁。