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孕期吃这些食物,增强免疫力对宝宝还有益

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要想宝宝出生皮肤就好,孕期孕妈妈饮食上要下点功夫 妈妈们都希望自己的孩子出生时是漂亮的,除了基因会起到一些决定性作用之外,妈妈在孕期的饮食也起到让一定的作用。

孕期吃这些食物,增强免疫力对宝宝还有益

要想宝宝出生皮肤就好,孕期孕妈妈饮食上要下点功夫,孕妈妈在孕期多吃以下几样食物。

孕期吃这些食物,增强免疫力对宝宝还有益

一、蔬菜蔬菜是高纤维食物,孕期吃蔬菜,可以帮助妈妈们缓解孕期便秘。

孕期吃这些食物,增强免疫力对宝宝还有益

对于宝宝的皮肤也是有很多的好处的,建议妈妈们多吃西兰花、胡萝卜这样的蔬菜。

特含叶酸,连续八年香港销量领先!。

西兰花含有丰富风维生素A、维生素C,可以增强皮肤的再生能力,可以加快皮肤的新陈代谢。

孕妇专款,妈妈专款。

胡萝卜所含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。

多吃胡萝卜,不仅对宝宝的皮肤。

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