要想宝宝出生皮肤就好，孕期孕妈妈饮食上要下点功夫 妈妈们都希望自己的孩子出生时是漂亮的，除了基因会起到一些决定性作用之外，妈妈在孕期的饮食也起到让一定的作用。

要想宝宝出生皮肤就好，孕期孕妈妈饮食上要下点功夫，孕妈妈在孕期多吃以下几样食物。

一、蔬菜蔬菜是高纤维食物，孕期吃蔬菜，可以帮助妈妈们缓解孕期便秘。

对于宝宝的皮肤也是有很多的好处的，建议妈妈们多吃西兰花、胡萝卜这样的蔬菜。

特含叶酸，连续八年香港销量领先！。

西兰花含有丰富风维生素A、维生素C，可以增强皮肤的再生能力，可以加快皮肤的新陈代谢。

孕妇专款，妈妈专款。

胡萝卜所含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。

多吃胡萝卜，不仅对宝宝的皮肤。