要想有一个健康聪明的宝宝，孕妈的应该要跟上哦。

相信很多孕妈都有过半夜脚抽筋的经历，而这无疑是缺钙导致的。

要知道当我们怀了宝宝后，就相当于是两个人的身体了，所以一定要充分补钙。

而孕期补钙也是需要讲究方法的，这样我们的身体才会吸收好。

大多数孕妈们一般都会选择喝骨头汤或者牛奶等来进行补钙，但其实这样做，我们的身体吸收效果并没有那么好。

相比而言，每天口服钙片会比较好，因为钙片更有利于我们肠胃的吸收，从而才能保证我们身体机能的健康。

预防新生儿出生缺陷。

Swisse娘娘钙，富含柠檬酸钙和维生素D3,其中柠檬酸钙成分，让你补足钙量的同时还不伤胃，而维生素D3则有助于肠胃对钙的吸收，达到强健骨骼的效果，防止骨质疏松。

叶酸+18种多元营养。

我们每日只需服用2-3粒。