秋分已过，昼夜对半，天气的变化也越来越明显，早晚温差也变得更大，你是否有听过一句俗语“一夏无病三分虚”。

秋分已过，昼夜对半，天气的变化也越来越明显，早晚温差也变得更大，你是否有听过一句俗语“一夏无病三分虚”。

我们的身体在经历了漫长的炎炎夏日，体内的元气损耗会比较大，所以到了秋天的时候，大部分的人或多或少都会出现一些体虚症状。

而我们女生更明显，因为我们在夏天的时候，经常穿着会比较少，而又暴露在空调房中，而且还经常难免要喝不少奶茶，冷饮，吃一些凉拌食物，这样就很容易造成我们内冷湿重，从而让我们的身体对我们发出警告，比如气血不通而面色苍白，没有光泽，月经不调等等情况。

终于到了凉爽的秋天，我们可以根据身。