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秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!

来源:温柔的印象时间:2019-11-04阅读:7469

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!1

【辣炒章鱼足】

食材:章鱼足250克,青椒半个,红椒半个,生姜2片,大蒜2瓣,红油豆瓣酱2勺,白糖少许

新鲜超大爆头八爪鱼鲜活冷冻小章鱼网红大个八抓生的2斤有墨大米

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烹饪步骤:

1.准备好章鱼足,这一根就有250克,剥去外皮。

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2.将章鱼足切成片,不需要切太薄,一会还要焯水,会回缩。

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3.锅中加水烧开,放入章鱼足焯几秒钟,最多不要超过10秒哦。烫一下就可以捞出来了。放在一旁备用。

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4.红椒和青椒都撕成小块备用。我用的是不辣的那种柿子椒,为了丰富一下口感。姜切片,大蒜切末。

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5.热锅热油,放入红油豆瓣酱,小火炒出红油,放入姜片蒜末炒出香味。

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6.放入章鱼足片和青红椒,少许白糖,翻炒均匀即可。这个过程不超过半分钟。

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因为红油豆瓣酱已经比较咸了,我就没有再另外加食盐,如果口味较重,可以适当加一些食盐。

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TAG标签:食材 青椒 豆瓣酱 大米
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