女性在分娩之后，医生都会建议产后妈妈们做盆底修复训练，盆底肌修复是产后修复的一种，相对于产后健身，恢复身材，盆底肌修复更有必要哦~盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制着女人的膀胱、尿道、阴道、子宫、直肠等器官都被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

因此，盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。

不管分娩的时候选择顺产还是剖腹产，都会使盆底肌变得松弛，它会给我们带来力性尿失禁，各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落等~所以，要好好把盆底肌修复起来~ 生完宝宝之后为了可以修复盆底肌，我特意入手了Elvie Trainer埃尔薇智能凯格尔训练器，这是妈咪圈里的有。

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