现如今，很多宝宝存在营养不良的问题，之所以这样，无外乎是家长们没有掌握对宝宝的健康饮食搭配法则，通俗点说，就是没有喂对食物。

因为宝宝在成长阶段，身体需要摄入大量的营养，才能达到正常的发育。

但对于第一次当宝妈的家长们来说，难免经验不足，不知道该给宝宝喂食哪些食物，以致于一下子陷入慌乱之中。

我想说的是，没事，不知晓也无妨，今天我就给各位经验不足的家长们，全面的解读下宝宝的健康饮食搭配法则，快备好小本本，我们抛开废话，切入正题~【肉蛋类】这类食物是优质蛋白和铁、锌等矿物质的良好来源，家长要掌握宝宝每天的摄入量在50-100克，肉制品中脂肪含量也比较高，能量高，摄入过多容易造成宝宝肥胖。

肉蛋类中的鸡蛋，可以保证宝。