说起蜂蜜，很多人立刻会想到润肠通便。

的确，蜂蜜有这个功效，不过，想要达到目的，吃法很重要。

如果舀上一大勺干吞，效果并不见得好，其实调成蜂蜜水更有效。

但很多朋友们买了蜂蜜，却不知道怎么喝、什么时候喝最好说起蜂蜜，很多人立刻会想到润肠通便。

的确，蜂蜜有这个功效，不过，想要达到目的，吃法很重要。

如果舀上一大勺干吞，效果并不见得好，其实调成蜂蜜水更有效。

但很多朋友们买了蜂蜜，却不知道怎么喝、什么时候喝最好，今天我们来谈一谈这个问题。

— ❶ —为什么蜂蜜冲水喝更有效？蜂蜜冲水喝之所以更有效，主要有两点原因。

一是蜂蜜本身有润肠的作用。

二是大便的形成一定需要足够的水分，便秘的朋友更需要注意每天补充足量水分。

所以，喝蜂蜜水等。