产后肥胖主要是跟孕期的饮食、激素水平、以及产后太劳累有关。

孕妈妈在孕期就一定要科学的饮食，控制好体重的正常增长，这样产后才能更好的减肥。

都说生活不易，其实当妈更不容易。

很多产后妈妈都说，自己的身体变得不好了，容易感觉疲惫、也更容易犯困，脱发越来越严重，脾气也变得愈加的暴躁。

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这到底是什么原因导致的？有什么办法缓解吗？1. 容易胖很多妈妈在生完宝宝以后，都会发现自己比孕前胖了好几圈，特别是屁股和腰部，会有很多肉肉。

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考虑到宝宝还需要喂母乳，又不敢太早的减肥，但看到自己这肥胖的身材，着实很难过怎么办。

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其实，产后肥胖主要是跟孕期的饮食、激素水平、以及产后太劳累有关。

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孕妈妈在孕期就一定要科学的饮食，控制好体重。