含胸驼背不但对颈椎不好，而且影响外在形象，这几个瑜伽动作做起来，改善驼背有帮助。

流畅的背部线条，修长的腿部曲线，总是让人怦然心动，是大家心目中美女不可缺少的元素。

但长期不注意，就可能不自居的就含腰驼背。

今天给大家推荐四个瑜伽动作，改善含胸驼背，让你的美丽再挺起来！一、直角式直角式瑜伽对于体态不良的人是极佳的练习方式，也是消除紧张的好姿势，纠正驼背，加强脊柱，形成收腹挺胸的良好体态。

练习此体式下弯腰部的时候，要注意自己的胸部上挺着的状态，这样我们的腰部下沉会带来上翘臀部的感觉。

1.站立姿势，两脚靠拢，同时两手合十，高举过头；2.向前弯身，直到你的背部和双腿形成一个直角。

二、骆驼式骆驼式瑜伽，容易做错的点。