那么孕期爱自己的人都是怎么做的呢？

教你孕期如何让自己过得更舒适轻松"

穿舒适的孕妇内衣

怀宝宝之后，女性的生理变化会很大，有的不那么显眼，而有的则非常显眼，让人一看就知道处于孕期，比如说乳房。受雌激素和孕激素的影响，女性的乳房会增大不少，相比之前可能就没有那么舒适了，尤其是到了孕后期，要为产后哺乳做准备，所以胸部可能还会产生轻微的疼痛感。

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面对这种情况，爱自己的人就会立马抛弃自己那些原本的内衣，重新选购一些适合孕期穿的哺乳内衣。且选择内衣时，还会仔细关注内衣的材质，性能，舒适度，争取最大限度的舒适度。

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补充叶酸和微量元素

爱自己的人孕期还会多关注自身的变化和健康问题，这种关注不单单是为了肚子里的宝宝，还有一部分是关注自身的感受。因为孕期是很特殊的一个时期，身体里的各种营养微量元素消耗的很快，如果不及时补充，就会同时影响宝宝和自己的身体健康，所以爱自己的人会提前查找资料，了解整个孕期的变化过程，及时补充各种微量元素和叶酸等。

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吃清淡美容营养品

很多人为了让自己气色好一些，更加自信地面对生活每天都会化妆。但是怀孕之后，为了避免伤害到肚子里的宝宝，就会放弃化妆这件事。而爱自己的人会放弃化妆，却不会放弃让自己变美，平常还是会吃一些对自己和宝宝都有益的具有美容效果的营养品，例如燕窝之类的。

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逛街购物放松心情

孕期因为自身激素的改变，可能偶有烦闷。爱自己的人不会让自己沉浸在这种情绪里自怨自艾，自我消磨，相反，她们会做一些能让自己心情变好的事情，比如女性都爱的逛街购物，既排遣了自身的烦恼，还能提前准备好生产要用到的东西，例如待产包之类的，可谓一举两得。

爱自己是一门需要我们终身学习的课程，愿大家都不要放弃，共同自勉。