大多数周岁内的宝宝睡眠规律一直都很乱，有时宝宝会一连睡好长好长的时间，有的又会容易惊醒，时间一长，宝宝的睡眠质量就打折扣，还会影响宝宝的生长发育。

那么，宝宝 出现容易惊醒的情况我们应该如何来应对呢？舒适穿着减少刺激宝宝睡眠如果不规律，神经系统都会非常敏感，外部的一点点刺激就会让宝宝觉得不舒服。

所以作为父母，一定要为宝宝尽量的创造舒适的睡眠条件，比如为TA选择舒适亲肤的贴身衣服，增加睡眠自在感， 如果衣服的质地不好，容易摩擦到宝宝的娇嫩肌肤，还有纸尿裤也非常重要，夜晚更换纸尿裤的频率比较低，所以要选择柔软亲肤且锁水性比较强的类型，才能让宝宝的臀部保持干爽的状态。

睡前喂奶要正确很多家长都。

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