拒绝 “灰头土脸”，孕期照样光彩照人
“怀孕的女人最美丽”，这大概是世人给予准妈妈最善意的谎言。不可否认，每个孕育着新生命的准妈妈，都散发着神圣的光彩。但随之而来的各种肌肤变化着实影响了外表的美丽，也影响了准妈妈的心情。
一、孕期可能发生哪些肌肤问题
不同的准妈妈，孕期可能遭遇的肌肤问题也不相同。有些准妈妈是油脂分泌增多，长痘、毛孔增大等水油不平衡的症状突出；而有些准妈妈则是皮肤变得异常干燥，很容易发红、发痒。
二、孕期为什么容易出现肌肤问题
孕期容易出现肌肤问题的原因主要有三个： 一是激素水平的改变；怀孕期间雌、孕激素的大量分泌会影响肌肤的自我调节能力。二是准妈妈忽视孕期肌肤护理；由于害怕护理产品中含有对胎儿不利的成分，不少准妈妈从怀孕伊始，便停用所有的清洁护肤产品。三是孕期饮食结构和睡眠质量的改变；很多准妈妈在孕期偏食或乱吃无忌口，睡眠质量低，皮肤状态也跟着变差。
三、孕期肌肤问题如何解决
有些影响肌肤健康状况的原因是准妈妈无法自行控制的，比如体内荷尔蒙的变化，但是有些问题却可以通过自己的努力来解决。
1.重视基础清洁
妊娠期间，受到体内荷尔蒙的影响，内分泌发生改变，准妈妈的肌肤更容易分泌油脂。稍加懈怠，头上、面部就可能变成“大油田”。所以孕期保养的第一步，便是做好清洁。值得注意的是，孕期肌肤比较敏感，所以准妈妈最好选择温和低敏的清洁产品，以减少对肌肤的刺激。
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2.做好补水保湿
不管是水油不平衡还是干燥脱皮，都是肌肤缺水的信号。缺水作为孕期肌肤养护的头号敌人，一定要尽早处理。做好肌肤的日常补水工作，不仅能帮助准妈妈缓解孕期肌肤干燥，还可以提升肌肤的自身防御机能，维持肌肤健康。
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3.饮食均衡
怀孕后，准妈妈成为了家人重点关注的对象，各种滋补品源源不断地被送上餐桌。可是过于滋补、油腻的食物很有可能引发内热，出现长痘等肌肤问题，而且还会增加肠胃负担。其实准妈妈在孕期并不需要大补，饮食摄入均衡营养最重要。
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4.提升睡眠质量
怀孕后，体内激素的改变、日益增大的子宫压迫、焦虑的心情、尿频抽筋等问题都可能导致准妈妈睡眠质量下降。准妈妈睡不好，对肌肤伤害极大，毛孔粗大、肌肤干燥缺水、黑眼圈、面部浮肿、粉刺痘痘等都可能随之出现。建议准妈妈平时要养成规律的睡眠习惯，尽量少熬夜，平时可以在睡前喝上一杯热牛奶来帮助睡眠。
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只要做好上面几项注意点的调节，孕期光彩照人，也不是难事哦！
