年轻人身体被透支？想健康可以这样吃出来
现如今，数不清的压力堆积在当代年轻人身上，很多人感到了焦虑与无奈。当身体出现亚健康的时候，不但影响着身体状况，也让心情每况愈下。
因此生活不应该仅仅只有日复一日的忙碌，保持身心健康也非常重要。每天的忙碌，是为了追求更好的生活，如果因忙碌失去了健康，那一定会追悔莫及。做一个健康的上班族，才能成为持续奋斗、笑到最后的那个人。
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补充益生菌
专家研究显示，人一出生就有细菌定植在肠道内，母乳喂养的婴儿肠道内的双歧杆菌数量可以达到总菌数的90%以上，随着年龄的增长，人们体内的双歧杆菌数量将会逐渐减少，身体强壮的青年和长寿老人肠道内双歧杆菌数量明显比体弱多病的人多，因此在日常摄入足够量的益生菌，将对人体健康有着非常大的好处。
澳洲Life-Space 纤体B420益生菌胶囊
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Life-Space是源自澳洲的专业益生菌品牌，他们的产品都具有澳洲药管局TGA认证，在澳洲非常热销。其中的Life-Space纤体B420益生菌胶囊是专打瘦身纤体作用的，它具有动物双歧杆菌乳双歧亚种B420及加氏乳杆菌Lg-36两种有针对性菌株，其中的B420有利于维持健康的消化菌群，改善肠道健康，促进消化和营养吸收，帮助减少脂肪过度堆积，辅助身材管理！
每粒胶囊含有150亿活菌，适用于消化不良、肠胃敏感、皮肤暗沉多斑、喝水都怕涨肚子的人群！每天坚持服用1粒，在这款“易胖救星”益生菌的调理下，我们的肠道可以更具活力，不仅能维持健康的肠道，还能帮助瘦身哟，可以说是当代年轻人轻松减肥的利器啦。
澳洲Life -Space成人广谱益生菌胶囊
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当代年轻人健康难？让Life-Space这款成人广谱益生菌胶囊给你一剂“温和解救”良方，不难受，变享受！这款号称“996续命罐”的成人广谱益生菌胶囊含有15种具有菌株号的活性益生菌，每粒含320亿活性菌株，这些活菌进入肠道后，能够快速定植肠道, 赶走有害菌，改变肠道的微生物环境，改善肠道健康！具有便秘、腹泻、肠胃敏感等肠道问题的996亚健康人群，一定要入手哟！
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按时吃饭
随着城市生活的节奏越来越快，速食外卖逐渐成了上班族的主要饮食，饮食多样化很缺乏，作压力如此大也别亏待了自己，因此上班族更需要合理健康的饮食，工
燕之坊养生粥
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上班族经常会有加班熬夜，饮食不规律，所以很多人年纪轻轻就有了胃病。因此上班族的有了这款粥，就不用再费劲的去挑选各种食材了。款粥添加了红豆薏米绿豆百合等五谷杂粮，只需一包，补充多种营养成分，吃出好容颜和好身材!
修正红豆薏米粉
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湿气是个磨人的小妖精，这时候红豆薏米粉就是特别适合的健康食品了。红豆、薏米大家都知道是天然的祛湿佳品，这款粉，不仅是简单的红豆薏米，还特别添加了枸杞、红枣等温性谷物，来中和薏仁的寒性，每次一小包，健康又方便。
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按时睡觉
养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律，对于上班族的身体来说，是极好的，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动，这些都会影响人的睡眠质量，如果实在睡不着可以考虑食用以下2款安全保健品。
康麦斯忆立清鱼油
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每日随餐服用2粒，迷你胶囊，好吞咽。具有促进视力健康，增强身体免疫力等作用，特别适合经常感觉疲惫乏力的人群、需要维护心脑血管健康的人群，还有保护记忆力的功能哦！
同仁堂褪黑素
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失眠可能是身体内缺乏了一种叫褪黑素的物质，褪黑素是人体大脑中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，当人体处在黑暗的环境中时，会刺激我们的大脑合成及分泌松果体素，经过我们的血液循环，到达我们的睡眠中枢从而促进我们进入到深度睡眠。