1块钱能炒一盘，经常吃，肠道通还刮油
又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们分享一道特别鲜美的家常菜，鲜香味美，还特别有营养。
便秘最怕吃这菜，1块钱能炒一大盘，三天两头吃，肠道通还刮油
最近非常时期，宅在家里不能出门。在网上订了一箱子青菜送到了小区门口。其中订了五斤小白菜，打算用来炒着吃。然后再用小白菜包上一锅大包子。炒小白菜是我们餐桌常见的菜，孩子老公都喜欢吃。小白菜是一种老百姓的家常菜，价格虽然便宜，但却是所有蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜中还含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而对各种便秘的人，要多吃小白菜。红薯粉也有润肠通便的作用，所以这盘菜便秘的人要常吃。
那么在生活中，小白菜都有哪些常见的做法呢？炒小白菜、炖小白菜，甚至是用小白菜做包子和饺子馅料……等等都是我们家里最常见的做法。相同的食材，不同的配方，不同的做法，让每一道菜有了不同的味道。今天我们就做一道小白菜炒粉条吧，让我们赶紧动手做一下吧！
【小白菜炒粉条】
准备食材如下：
小白菜四百克，粉条五十克，葱一根，蒜三瓣，干辣椒两个，生抽两勺，盐适量
烹饪步骤如下：
第一步：准备好所有的食材，蒜切片，葱切葱花，辣椒切段备用。小白菜切段，把白菜茎和叶子分开放。
1块钱能炒一盘，经常吃，肠道通还刮油" 快菜种子有机小白菜籽四季播早熟春季夏秋冬季种青蔬菜菜种孑阳台
第二步：锅中加水烧热，放入红薯粉，煮一分钟关火，浸泡十分钟后过凉备用。
1块钱能炒一盘，经常吃，肠道通还刮油" 红薯粉条纯手工山芋酸辣粉正宗农家地瓜细粉丝火锅山东特产5斤装
第三步：锅中放油烧热，加入葱花，蒜片，干辣椒爆香，放入小白菜茎翻炒均匀。
第四步：加入两勺生抽继续翻炒。
1块钱能炒一盘，经常吃，肠道通还刮油" 海天特级金标生抽1.28L家常炒菜酿造酱油调味品健康调料调味料
第五步：接着加入小白菜叶子和泡好的红薯粉。
第六步：继续翻炒到叶子变色，加入适量的盐。
第七步：翻炒均匀即可出锅啦！
小贴士：茎和叶子分开炒，避免了叶子炒得太烂失去口感。如果不能吃辣，干辣椒可以不放。
好了，今天就分享到这里，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结