轻松三步走，让你的“眼”值爆表

来源：糖人街时间：2021-01-21阅读：8458

如今的年轻人，不管是工作的时候，还是娱乐的时间，都离不开大大小小的屏幕，这对我们的视力产生了很大的影响，所以下面就由小编来向大家介绍三个保护眼睛的小妙招吧！

— ❶ —

眼周按摩

还记得学生时代每天都要做的眼操吗？看起来简陋寻常的眼操，其实对舒缓眼部肌肉，加快微循环有相当显著地作用，所以需要每个学生认真对待。

然而眼保健操也有其局限性，因为我们的动作可能并不标准，而且手上的微生物很可能会对眼睛造成污染，所以一台好用的眼部按摩仪才是更适合我们的选择。

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眼部按摩仪能合理的利用睡眠时间，用多频震动叩击眼部肌肉，轻柔按摩，让我们的眼睛更加的放松，42℃温柔热敷，帮助眼部完成微循环，呵护我们的双眼。

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— ❷ —

多眨眼睛

当我们的眼睛过度疲劳的时候，就会产生干涩、酸痛的现象，想要改变不适的感觉，频繁的眨几次眼睛就能起到很好的效果，这样做能让我们的眼睛保持湿润，清洁眼里的脏东西。

蓝光是造成眼睛疲劳的重要因素之一，它会刺激我们眼睛内的黄斑区，产生病变，所以使用电脑的时候戴上一副蓝光眼镜，会起到保护的作用。

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— ❸ —

眺望远处

长时间的盯着近距离的事物，会让我们的眼部肌肉僵硬失活，导致晶状体的形变，这就是近视的成因，所以我们要时常眺望一下远处的风景，让肌肉得以活动，预防近视的发生或者度数的加深。

眼睛劳累的时候，可以试一试雾化洗眼液，只需要对着眼睛喷几下，就能快速的洗出眼睛里的脏东西，让眼睛获得充分的净化和休息，有益健康。

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只要牢记这三个要点，并认真的执行，相信过不了多久，你就能“眼”值爆表，拥有一双炯炯有神的眼睛，重获活力与朝气。

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