3种生活方式，帮你甩掉亚健康！
虽说努力工作很重要，但毕竟身体是革命的本钱，如果等到进了医院才明白这个道理，那就已经为时过晚了，所以如果大家在日常养成健康的生活习惯，不仅会让你在工作中动力十足，同时也为自己的身体健康能够交上一份满意的答卷。下面小编就交给大家3种健康的生活方式，帮助大家提前打好预防针。
01
适度按摩
对于在办公室工作一天的上班族来说，虽然他们不会像工地搬砖的工人一样耗费过多的体力，但是因为长期的保持坐立姿势，颈椎难免会感到僵硬酸痛，有时候轻轻扭动脖子还会听到骨头“咔”的响一声。一直盯着屏幕的眼睛也会充满血丝，并且感觉眼皮十分沉重，因此我们在日常需要特别注意颈部和眼部的护理。如果你没时间去找按摩师也没关系，按摩仪马上就会成为你的心头好！
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券120元券后价379MACHENIKE的这款颈部按摩仪，依旧延续了品牌独有的高颜值外观，简约的纯白色，展现出年轻人利落爽朗的个性。同时它还拥有着自己的专利技术，可通过蓝牙连接手机，将手机中的音乐节奏转变成脉冲信号进行按摩，不仅缓解了颈部的酸痛，也提升了按摩的趣味性。此外，它还搭载了5种按摩模式，10档调节力度，就连音乐按摩模式也可以通过音量的调节来改变力度，为你带来舒适的按摩体验。
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599MACHENIKE眼部按摩仪，用绚丽多彩的外观，彰显出年轻一族的青春活力。内置高回弹的双气囊，通过循环的充气放气来刺激眼部周围的穴位，高效舒缓多种眼部疲劳。一体成型的设计，可以更好的贴合面部轮廓，轻松驾驭任何脸型。贴心的加热系统，以43.5度的温热感带走眼部的疲惫。机身内置5大智能模式，可以根据眼部的疲劳度随心选择。存储功能的融入，让你在按摩时也能倾听悦耳的音乐，提升按摩的舒适度。
02
坚持运动
久坐不仅会让我们的脊椎感到酸痛，长期久坐还会让身体的脂肪快速堆积，进而形成小肚腩，尤其是对女孩子来说，身材走样就是人生的噩梦。除此之外，久坐还会减少人体的肌肉含量，导致体力大幅度下滑，所以在日常坚持锻炼，能够有效的帮我们舒缓身体的不适，同时还能让自己保持良好的身形，为健康生活打下良好的基础。
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7599这款跑步机以62cm的宽大跑步台，为你带来如在操场奔跑的真实感，同时也可以提升跑步的舒适度。七层降噪处理，可以让你在家随意奔跑，也不会影响到楼下邻居的日常生活。机身还搭载了液晶显示屏，结合内置的海量视频，可以让你在健身的同时也能看一部自己喜欢的电影，让运动也能变成一种享受。
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券2元券后价17.9除了激烈的跑步运动，也可以尝试用做瑜伽的方式，来拓展身体的韧性。这款瑜伽垫用90cm的宽度设计，让使用者能够轻松变换各种姿势。15mm的厚度，可以让身体免受僵硬的地面带来的不适感。除此之外，它还通过了SGS质检，19项有害物质检测全部达标，为你带来一份健康舒适的瑜伽体验。
03
提高睡眠质量
如果你的身体已经进入亚健康状态，则很难进入深度睡眠，身边稍微有一点响动你就会醒来，之后整夜都无法再安然入睡，所以提升睡眠质量也是避免亚健康的重要因素。小编在这里建议那些睡眠较浅的小伙伴们，可以使用眼罩和耳塞来提升自己的睡眠质量，在使用一段时间过后，去掉眼罩和耳塞，你们就会发现自己很容易就可以进入深度睡眠状态了。
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券5元券后价293这款眼罩采用上等的蚕丝作为面料，丝滑柔软的质地，减少了眼罩带来的异物感，其自身的透气性也将舒适度再次提升。同时蚕丝具有很好的导热性，能够将体内的温度迅速聚集，达到天然的热敷效果，能够让你快速进入睡眠状态。
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券20元券后价39.9这款耳塞以记忆棉为材质，柔软的触感能够降低让耳朵也能倍感舒适，同时高密度的记忆棉，能够起到很好的消音作用。子弹头的外形能够深入耳内，达到卓越的降噪效果。同时它还搭配了便携盒，无论是在家还是外出旅行，都能够为你带来安静的睡眠环境。
