美颜养生，喝上一杯就OK！

来源：90后宝妈时间：2021-02-24阅读：8890

在这个科技飞速发展的当今时代，有许多人都开始停下脚步，注重起了生活品质，也开始了美颜养生的道路，但要真正做到美颜养生，都需要怎么去做呢？这是让人十分头疼的一个问题，so，小编今个儿特意整理了几点跟大家伙儿们分享一下~

1. 作息要有规律。尽量给自己设置一个科学的生物钟，酱紫不仅可以让我们拥有一个充足的睡眠，让肌肤以及身体可以达到一个比较好的睡眠状态，同时还可以提高免疫力~

2. 饮食要有规律。不要过分的油腻，但是也不能过于清淡，两者都要适中，这样子咱们的肠胃才能接受，同时饮食的时间也要有规律的，不要不吃哦~

3. 坚持锻炼。吃完饭后散步一小时左右，可以帮助消化食物，促进咱们血液而循环，增加食欲，减少患高血压，高血脂，高血糖的风险哦~

4. 食物美颜养生。除了咱们上述的几个内在要求，咱们还可以配合上外部的进补，双管齐下，让自己的身体可以达到一个良好的状态哦~

So，接下来，咱们就一起来扒扒看，有哪些既好喝又养生美颜的东西，让自己看上去拥有一个更好的状态~

新西兰海万利天然UMF10+麦卢卡蜂蜜500g 健康调理肠胃正品包邮

对于久坐不动，饮食作息不规律以及抽烟喝酒的人来说，麦卢卡蜂蜜倒是养生的不二之选~其中所独有的“麦卢卡因子”活性抗菌成分，对人体有颇多的益处，可以很好地养胃，养肠道~

新西兰 HappyValley 海万利柠檬蜂蜜500G儿童VC酸甜开胃原装正品

人体需要保持足够量的维生素C，酱紫才能保持健康哦~而这款柠檬蜂蜜恰好就可以满足咱们的日常所需，将柠檬与蜂蜜的口感互相结合，让我们更容易接受，同时还能防止和消除肤色暗沉。

新西兰进口comvita康维他5+天然麦卢卡蜂蜜1000g养胃润肠正品包邮

采用新西兰原始森林的麦卢卡茶树，含有稳定的活性UFM抗氧化活性因子成分，同时还有人体所需的天然维生素，矿物质，生物酶，氨基酸等，可以呵护我们的每一天哦~

桂圆红枣枸杞茶补气血茶养生茶男女人双补美容美颜八宝茶组合花茶

将红枣，桂圆，枸杞，冰糖互相搭配着泡茶，可以温补暖身，促进调和，巩固身心健康~而小袋的独立包装设计，十分的卫生，同时还方便我们的携带，在日常外出的时候，随意放到包包里既可~

荷叶茶玫瑰花组合干荷叶瘦天然肚子美颜养生茶叶玳玳花30小包

想要身体轻如燕，那么就要从日常做起哦~一杯苦瓜荷叶茶，内含苦瓜，甘草，荷叶，代代花，玫瑰五种植物精华萃取，让我们可以轻松告别水桶腰，同时冲泡还十分的简单，是咱们减肥瘦身的一个不错之选哦~

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