挑护眼灯应注重这3点，别受骗了还不知
据调查，全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。父母关爱孩子的视力健康，可预防近视、缓护眼睛疲劳的护眼灯已经成为了有孩子家庭的必备品。
但父母所购买的护眼灯真的“护眼”吗？有时大家被骗了还不知道。那面对琳琅满目的护眼灯，到底怎样才能够挑选到真正的“护眼灯”，不让父母上当受骗呢？
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看护眼灯的性能
各大品牌护眼灯多种多样的高端技术，相信父母们都已经看花了眼，不知道如何选了。但，大家只关注了高端技术，没有将注意力投入在护眼灯的性能。其实，挑选真正护眼灯的第一步，就是看性能。
1.1照度和照亮均匀度
照度就是指护眼灯的“灯”够不够亮，照度均匀度是指光照得够不够均匀。如若孩子长时间在较暗光线、不均匀光照下看书写字，这样就会导致视觉疲劳，从而造成近视。目前CQC规定了两个照度等级：A级和AA级。
①A级：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到150lux。在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到250lux。
②AA级：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到300lux。在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到500lux。
【挑选TIPS】：AA级是A级的两倍，照度水平更高。由于孩子的学业压力重，长时间的看书写字所以需要高照度水平的台灯。推荐大家挑选【AA级】的护眼灯。
另外不是照度越高对眼睛越好哟，需选【可覆盖】孩子书写桌面的、【照度均匀】、【照度在500-750lux】的护眼灯。
1.2色温
色温是表示光线中保函颜色成分的一个单位，这个概念常通过光源的颜色来展现，单位为K。低色温就是我们通常所说的暖色光，红色成份比较多，蓝色成份比较少。而偏蓝的蓝色光，其色温就比较高，会对眼睛造成伤害。
低色温与高色温之间是可通过指数来衡量的，最新的标准要求光源长期工作或者停留的房间或场所，色温不宜高于4000K。大于4000K，则进入到蓝光区域。
所以，挑护眼灯的时候要看色温数值，挑选色温【不超过4000K】。如果是可调节色温，则需要选择涵盖色温调节4000K的护眼灯。另外如果护眼灯的标签上查不到色温的数值，大家一定就不要选择此款护眼灯。
1.3眩光
眩光是指灯光是否刺眼，这也是评价护眼灯性能的一项重要指标，刺眼的灯光不仅会让孩子觉得厌恶、不舒服，严重者还会丧失明饰度。而作为光源本身，亮度越高，眩光越明显；光源位置距离视线越近，眩光越明显。
所以父母在给孩子挑选护眼灯的时候，要选择【无眩光】的。另外，父母在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有光泽的桌面，这样会反射灯具、天花板和墙的亮度，产生反射眩光。
1.4显色性
显色性是指台灯对于物体颜色的还原程度，简单地说就是与自然光线下的色差大不大。这范围是在1到100，越接近100色差越小。所以父母选购时，其显色指数最低要【大于82】，最好是90以上。
90Ra护眼灯
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82Ra护眼灯
4981.5频闪
频闪是指光线以某种频率在闪烁，当然这种闪烁是无法用肉眼监测到的，但是长时间处于过于强烈和过于弱的光感，都会让人感觉不适，容易眼疲劳。一般情况下，只要使用合格的直流稳流电源就不会有频闪问题。
所以父母在选择是要挑选【无频闪】的护眼灯。另外我们可以在现场检测，方法是打开手机的摄像功能，观察手机屏幕里是否有明显的栅格。如若有，则不能挑选此款护眼灯。
无频闪调档护眼灯
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无频闪均匀护眼灯
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【总结】：
以上，是挑选护眼灯的必要条件，缺一不可。所以父母们要选以下要求【都】符合的护眼灯：:①【照度在500-750lux】②色温【不超过4000K】③【无眩光】④【显色性大于82】⑤【无频闪】。
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看护眼灯的光源
了解了护眼灯的基本性能之后，我们下面应该挑选光源了。目前市面上常见的台灯光源有白炽灯、荧光灯和LED灯。让我们通过对比，看看到底哪个才是最符合护眼主义呢？
①光谱对比：白炽灯（最接近自然光）＞荧光灯＞LED灯
②光线稳定性（频闪）对比：LED灯＞荧光灯＞白炽灯
③显色性对比：白炽灯＞荧光灯＞LED灯
④色温颜色：白炽灯色温恒定，属暖白。荧光节能灯和LED灯的色温分暖白、正白、冷白三类。
⑤能效对比：LED灯＞荧光灯＞白炽灯
2.1 从理论上讲，【白炽灯】应该是最适合作为护眼灯使用的，光谱好、色温稳定。但是其缺点是白炽灯用久了会发烫，长时间使用孩子容易双眼干涩，头脑发胀，并且能效低，寿命短。所以【不推荐】白炽灯。
2.2 【荧光灯】可以说是白炽灯的升级版，它的各种特性都是折中的，能够被广泛接受，可荧光灯的成本比较的高，另外还不易回收，造成汞污染。所以【不推荐】大家花高额价格选择荧光灯。
2.3 虽然【LED灯】存在着许多问题，但合格的LED灯显色指数高，而且因为其发光二极管的性质，有必要选用直流电供电才干作业，所以LED灯无频闪，这是真正意义的护眼光源。【推荐】大家选择LED灯光源。
LED节能护眼灯
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LED充插护眼灯
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看护眼灯安全系数
父母如若受骗买了不“护眼”的护眼灯，顶多不能够预防近视、缓解视疲劳，但还可以当普通台灯使用的。但是如若买了不安全的护眼灯，那问题可就严重了。质量差的台灯可对视网膜造成损伤，严重者引起白内障等眼部疾病。
3.1 看清蓝光危害等级
蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，就算是日常白炽灯发出的是暖色光也一样含有蓝光成分。如果人造光源的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高。
国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为3个等级：无危险类(RG0级)、低危险类(RG1级)、和高危险类(RG2级)。
蓝光危害的级别与光源和人的距离有关，离人体越远，危害越少。所以父母在给孩子选择护眼灯的时候，要选择【无危险类】的，即（RG0类），这类台灯可以最大程度地保护孩子们的眼睛。
RG0柔和护眼灯
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RG0触控护眼灯
2093.2认准国家3C认证
3C认证全称为“强制性产品认证制度”，它是中国强制性产品认证制度。要注意的是，3C标志并不是质量标志，而只是一种最基础的安全认证。只有通过此认证的产品才能在市场销售，所以父母一定要买3C认证的护眼灯。