汤泡饭难消化，宝宝吃饭有讲究！
许多人喜欢吃汤泡饭，菜汁搅拌过的米饭味道足，又松软，尤其是老年人更喜欢这样吃饭。也因此，许多家庭也习惯用汤泡饭喂养宝宝，认为这样更便于宝宝吞咽和消化。殊不知，让宝宝这样吃饭有许多危害。
一、何为汤泡饭？
俗话说，“汤泡饭，嚼不烂”。说的是吃米饭时把汤泡进去一起吃，米饭会嚼不烂。汤泡饭看着跟稀饭很像，都是米饭粒有汤水，但其实这两者有本质差别。
汤泡饭：汤泡饭只是把煮熟的米饭加上汤水混合，这样米饭和汤依然是分开的，米粒没有完全煮烂，内部依旧很硬实。如果跟汤一起吃会“嚼不烂”。
稀饭：稀饭经过熬制，米粒完全崩解，和水融为一体，淀粉也分解成容易被胃肠吸收的糊精，不需要多咀嚼就可消化吸收。
二、汤泡饭有什么危害？
△害处1：影响食欲
饭被泡过以后，体积会增大，宝宝吃后很容易有饱腹感，从而使宝宝饭量减少。时间久了，孩子其实都处于半饥饿状态，宝宝每日正常的饮食摄入量不足，也就影响了宝宝的生长发育。
△害处2：影响消化
吃汤泡饭会影响孩子的消化功能。因为孩子在吃饭的时候，等于一边吃饭一边吃汤，汤进去胃里面会把胃液稀释，影响食物的消化和吸收。
△害处3：影响咀嚼功能
用汤泡着饭，米饭被泡软，汤泡饭不细嚼，就直接进到胃部，食物本身没有被充分软化，很可能会增加胃肠负担，食物中的养分也不容易被彻底消化吸收。
△害处4：影响面容
孩子长期吃汤泡饭，咀嚼肌得不到应有的锻炼，长此以往会影响宝宝牙齿及面部正常发育，对身体健康成长十分不利！
三、宝宝吃饭的正确姿势！
从喝粥开始锻炼宝宝咀嚼能力：1岁后的宝宝已经具备了独立吃饭的能力了，大家可以让他从稀粥开始吃起，慢慢变稠吃软饭，最后和爸爸妈妈一起吃米饭。
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1、偶尔吃一顿无妨
对宝宝来说，偶尔吃一两次汤泡饭是可以的，只要吃的时候多咀嚼几下即可。建议大家选一些少盐少油的汤泡饭吃，并且搭配肉类和蔬菜一起吃。如果宝宝消化能力很差，就不要让他吃汤泡饭了。
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2、米饭和汤水最好分开吃
宝宝吃饭时，最好让米饭和汤水分开吃。为了让宝宝咀嚼食物后吞咽，大家可以让他吃一口米饭喝一口汤。大家也可以用米和鸡汤骨头汤等熬粥给宝宝吃，这样有利于消化与吸收。
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