神仙操作！这些饮料可以提高身体代谢率
一两天就算了，但减肥这种持久战，怎么可能是一两天就能胜利呢？其实呀，减肥期间除了多喝凉白开外，还可以选择一些能够提高身体代谢率的饮品，不仅可以满足我们一时的口腹之欲，还能帮我们喝出好身材呢~
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脱脂牛奶，营养无负担
很多人为了减肥，选择节食或者低脂肪饮食等方式，忽略了营养物质的摄入，虽然短期内能够瘦下来，但是营养不均衡，看起来也是病态的瘦，还容易引起身体疾病。如果想控制脂肪摄入，可以选择每天喝一点脱脂牛奶，它的脂肪含量大概是全脂牛奶的5%左右，既降低了胆固醇的含量，又利于肠道消化。
雀巢脱脂奶粉
93入手脱脂牛奶前大家可能都会担心牛奶的口味问题，这款脱脂牛奶的奶源来自荷兰天然牧场，优质黑麦草富含丰富的粗蛋白，为奶牛提供足够营养，保证产出醇香奶味的牛奶。奶粉中减少了95%的脂肪含量，锻炼之后来一杯还能补充蛋白质！
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无糖黑咖，抗氧促代谢
想要减肥的朋友应该都了解黑咖啡，作为减肥界提高新陈代谢率的“扛把子”，没有任何修饰的它备受减脂增肌人士的喜爱。不添加糖分让黑咖啡的热量低到几乎为零，而且咖啡碱还能抗氧化，促进心血管的循环。
雀巢金牌黑咖啡
148雀巢的这款冻干黑咖啡采用了微研磨技术，把每一颗咖啡豆都研磨成微米级颗粒，打开就可以闻到浓郁的香味,口感不苦不酸涩。早餐或者健身后，冲泡一杯，促进代谢，让我们喝得饱饱也能轻松享“瘦”。
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明前绿茶，提神还燃脂
绿茶历来被称为“健康使者”，能提神的它无论是疲乏时候来一杯，还是作为减肥的辅助饮品，都是不错的选择。而且绿茶是没有经过发酵的茶叶，里面含有的茶多酚对人体脂肪代谢也有很好的功效。
卢正浩西湖龙井
券10元券后价128用老茶树产出的明前特级绿茶作为原料，不仅有茶叶的浓香，还有山野花清香。绿茶中含有咖啡碱，可以提高胃液的分泌量，一方面能解乏，另一方便帮助消化，增强分解脂肪的能力。注意每次投入3g左右的茶叶就可以，注水摇香后，泡出来的茶更好喝哦。
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含气矿泉，饱腹零热量
众所周知，多喝水能促进体内毒素排出，从而加速生成代谢，但是普通的饮用水寡淡无味，让我们很难坚持“每天八杯水”这个健康减肥方法。含气矿泉水则不同，气泡增添了不一样的口感，而且含气矿泉富含十五种矿物质，零热量的它喝一杯就能有满满的饱腹感。
天然含气矿泉水
480作为网红的“小绿瓶”，最近可以说是倍受时尚大咖们的欢迎了，它里面富含强劲的气泡，能够带来层次丰富的口感，作为朋友小聚时候的饮品也是不错的选择。重要的是它不添加糖和甜味剂，是0卡0脂肪的健康饮品代表，喝到饱也不担心长肉！
不管你是否在减肥，多喝水对身体是百利而无一害的，若你和我一样没有办法忍受这凉白开的寡淡无味，不妨get一下这些可以提高身体代谢率的特色饮品吧！
