近年来，听力不好的问题也逐渐出现在人们的面前了，这不仅仅和人们不正确用耳习惯有关，同时也和外部环境有关，外部环境无法避免，所以我们只能日常多呵护自己的耳朵了，今天就分享一些增强听力的方法，小伙伴快做起来吧~

1. 提拉耳尖

别看耳朵小小的，但是它上面的穴位可并不少，如耳尖上就有神门穴，肝阳穴，风溪穴等等，适当的提拉耳尖，可以刺激耳神经，从而达到增强听力的效果。方法很简单，手指轻捏耳朵的上部，揉捏一段时间，再轻轻地向上提，直到耳朵发红充血有热感即可，此动作可以持续15-20 次左右。

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2. 按摩耳轮

耳轮是很多重要身体部位的反应区，联系着颈椎、胸椎、腰椎、肩部以及肘部等部位。按摩耳轮同样可以促进耳部血液循环，增强自身的听力。按摩耳轮，可以借用拇指和食指，沿着耳轮上下按压，揉捏耳轮，并稍稍向外拉，耳轮发热有同感即可，重复15-20 次左右即可。

3. 按压耳蜗

耳蜗是非常敏感的地方，它联系着脾胃、肝胆、肠肾和膀胱，按压这个部位可以舒缓经络，刺激耳部神经。按摩的时候，可以先按压外耳道的凹陷的地方，按压15-20下，有热感即可。

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4. 下拉耳垂

耳垂联系着人的头部、额部、面颊、眼和舌。按摩此处，不仅改善听力，还能加快人体新陈代喜。按摩时先将耳垂搓热至有热感，然后向下拉耳垂15-20次，直到耳垂变红，发烫。

其实保护我们的听力，除了日常多揉搓耳部周边以外，更重要是注意一些生活习惯，这不下面也总结了一些，大家学起来吧~

1. 不随便乱掏耳朵

很多人总喜欢有事没事就掏耳朵，其实这样的习惯不好，因为没掏好的时候，反而容易对耳道壁造成损伤，所以还是选择专业的掏耳朵工具会更好，其次掏耳朵的时候要注意手法，次数也不要太多哦，老人的话最好还是由家人或专业的师傅照顾着掏耳朵会更好呢。

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2. 不要长时间在噪音较大的地方

长期处在噪音较大的地方，人们的听力会受损，尤其是耳鼓膜，它的使用也是有年限的，损伤越大，后续传导声音的能力就越小，所以一定要尽量远离噪音地区，保护好耳朵。

3. 不要经常使用耳机

身后中有很多人喜欢使用耳机，听歌、看电视等等，这样的确非常的享受，但是在这里向提醒大家一句，长时间使用耳机，对耳朵的伤害是极其大的，会导致听力受损，所以在平时要注意不要长期使用耳机，另外在条件允许的情况下，选择质量好的耳机，对于耳朵更好哦。

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4. 对于一些会伤害到耳朵的药物要谨慎使用

生活中有一些药物，如庆大霉素，卡拉霉素、链霉素等药物都是对耳朵有极大的伤害，在平时使用这些药物的时候要警惕，需要在医生的指导下进行使用。