人体免疫系统得到完善和加强才能有健康的体魄来学习和工作，身体是革命的第一本钱，所以平时我们不仅要养成良好的饮食习惯，也要注意选择合适的食物来进行滋补。

妈妈们肯定都很苦恼孩子体质虚弱，常常患有感冒发烧，精神萎靡，疲乏无力等现象，这些都是免疫力底下的表现，这些症状都会影响孩子的学习生活，严重会有重大疾病，所以妈妈们赶快行动起来给孩子增强免疫力吧.一、食品类1、水果胡萝卜胡萝卜营养元素丰富，是补充免疫力的好东西，尤其是它里面含有的糖化酵素能够分解食物中的亚硝胺和木质素，使体内细胞的活性大大增强，从而增强人体免疫力。

迷你胡萝卜像是吃水果一样，鲜嫩多汁，口感清甜细腻，味道很好，并且粗纤维含量。