夏天已经来临，围绕肌肤防晒的保卫战已经打响，很多仙女虽然每天都有涂好防晒、穿好防晒衣、撑伞戴遮阳帽，但是紫外线的UVA毕竟是连厚窗帘都能穿过的，再加上防晒很容易被蹭掉，所以晒黑晒伤仍然不可避免。

但是不管晒黑还是晒伤都不用担心，只要做好晒后修复，马上就能把肌肤从阳光炙烤留下的痕迹中解放出来。

晒后修复说难也不难，只要及时降低肌表温度，给肌肤做好补水保湿，之后再完成褪黑就大功告成啦。

1肌表及时降温1.1外部降温1.1.1冷敷降温外部冷敷是最直接有效的做法，比如冰块、冰水、冰袋等，能迅速缓解晒伤带来的灼热感，但是时间要控制在5分钟以内，冰敷时间过久，反而会破坏皮肤组织。

敏感肌建议用喷雾，喷雾的刺激性没有冰水、冰块那么。