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运动户外

get准者跳绳,减肥燃脂瘦小腹
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get准者跳绳,减肥燃脂瘦小腹

爱美达人 5个月前 (02-27) 78浏览 0评论

现在很多小伙伴选择减肥的方法都是去健身房选择大型器材运动,其实跳绳也是一个不错的方法,可以起到全身燃脂的效果,而且不受场地影响。运动一直是养生的最佳方法,然而有不少人...

每天练习太极拳,这些常识要重视
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每天练习太极拳,这些常识要重视

睿客 5个月前 (02-26) 66浏览 0评论

太极拳以其出神入化的技击和健身效果著称于世。但是又因其难于练成,而使世人迷惑不解,甚至怀疑它是否是一门高深的武术学问。找一个环境清幽的僻静之地练习太极,施展拳脚,起势...