入秋后，这甜汤女人要常吃，香甜软糯补气养颜，一周吃两次不嫌多秋天气候干燥，气温白昼忽高忽低，白天还穿着短裤，夜晚长袖长裤还冷得瑟瑟发抖，这样的季节人的抵抗力就会下降，所以说饮食上要注意调整，适当的进补有助于身体的健康，尤其是体质虚弱女性朋友，一定要注意。

十月秋补一定要吃它，便宜美味还滋补，煮一锅5元都不到。

说到秋补，很多人也许会想到羊肉，但羊肉多吃也不好，今天带来的这种食材特别容易被大家忽略，它就是南瓜，很多地方也有倭瓜，番瓜的别名，但他的营养价值不容忽视，南瓜富含丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素，南瓜中的果胶含量丰富具有比较好的吸附性，能瞻念体内的毒素，有清热解毒的功效，并且经常吃南瓜的女性。