秋天挨冻，但事实上并不是如此，因为秋天一昧的去选择挨冻，反而容易着凉感冒，甚至是引发其他的疾病。

有句俗话说：“春捂秋冻”，很多人就把这句话理解成了春天保暖，秋天挨冻，但事实上并不是如此，因为秋天一昧的去选择挨冻，反而容易着凉感冒，甚至是引发其他的疾病。

那么问题来了，秋天到底要怎么“冻”呢？今天小编就来教大家几招，希望小伙伴们能好好的利用起来吧~首先大家的理解什么是“秋冻”，其实秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬，所以秋冻即是人们适当的接触寒冷，让身体对其产生抗性。

那常见的方法如下:1. 洗手洗脸用冷水从秋天开始养成用冷水洗手、洗脸的习惯，即使到了冬天也可以偶尔坚持。

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