随着生活节奏的变快，很多人的压力变得越来越大，身体也发出了警告。

如果你经常睡不着觉或者焦虑，那就要注意了，你的身体可能处于亚健康的状态了。

不过也不要害怕，亚健康不需要吃药，只要注意平常的饮食就可以。

保养身体现在已经不是老年人的专属代言词了，很多的年轻人也都走上了这条道路。

尤其是对于一些白领，平常没时间去健身房锻炼，那就只能靠饮食来保持身体的健康了。

喝水虽然是一件很平常的事情，但是只要选对了饮品，那击退亚健康就变得so eaey啦！ — ❶ — 茶包：清香醇厚 茶是中国文化的典型代表，但是你是否知道，茶并不仅仅是一种饮品，更是一种保养身体的手段。

不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天，都很适合喝上一杯茶，夏天用来败火，冬天。