轻食主义，与节食大有不同，节食是不吃或少吃，而轻食则是在热量限制内，选择饱腹感强的食物，更好的调整了身体热量摄入的平衡。

马上就要到年底各种聚会的时候啦，你的身材允许你穿小裙子吗？你被那些精致的猪猪女孩打败了吗？如果你还在靠着节食减肥，那可能真的要与时代脱轨了。

时下有一个最流行的轻食主义，营养的进食，少食多餐式，你Get到了吗？想要在年底的各式聚会上艳压众多的精致女孩，那么你还是要跟上潮流，开始轻食之路。

|||— ❶ —||| 鸡胸肉 这是对于那些无肉不欢的人来说，最适合的轻食产品。

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鸡胸中含有较少的油脂，有大量的蛋白质，有助于帮你塑造鸡肉，加上鸡肉鲜美的口感，让你既能够解馋又能够赶上轻食潮流。

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但是既然是轻食，食用的量也。