坐月子对女性尤为重要，这期间稍不注意就会留下后遗症。所以宝妈在坐月子期间请一个人照顾自己也是应该的，那么具体请谁比较合适呢？我们一起分析一下，月子期间最重要的几个人是谁，看完这些你应该就知道答案了。

自己

说到月子里最重要的当然就是宝妈自己了，想要安稳的度过月子，宝妈要严格要求自己，不要做一些损伤自己身体健康的事情，比如不要碰凉水、不吹冷风、不吃不该吃的食物，调整自己的心态。另外，宝妈的身体没有完全恢复，还要照顾宝宝，可能身体会吃不消，所以在坐月子前要做好准备，提前把需要的物品准备好，比如月子里的饮食要注意，补充足够的营养，养好自己的身体。而且还要尽快开奶，尽早哺乳，能帮助宝妈身体尽快恢复。宝妈可以用吸奶器协助开奶，选择吸奶器时最好选择千元以上的高端机，它能够模拟宝宝自然吮吸，刺激乳汁分泌，吸力要比那些低端机更温和，不会对乳房造成伤害。

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老公

不得不说宝爸是照顾宝妈月子最佳的人选。宝爸在照顾宝妈的同时，能够理解生产的辛苦，更加体谅宝妈。而且宝爸照顾宝宝，陪着宝宝一天天成长，还能加深亲子之前的感情。现在很多女性生产之后会有抑郁的表现，那是因为有太多压力和痛苦没有人诉说，如果这时候老公在身边陪伴自己，可以减轻女性心理的压力，有助于更好的恢复身心。

医生

虽然生产后宝妈出院就已经脱离了危险期，但是仍旧会出现一些问题，特别是一些新手宝妈，当自己和宝宝的身体出现异常后，可能会变得不知所措。所以宝妈在出院时最好留一下医生的联系方式，方便产后出现问题能够及时的联系专业人士，得到他们的帮助，不至于延误病情。

月嫂

如果宝妈非要找一个人伺候自己的话，最好选择月嫂，有人会问为什么不是亲妈和婆婆。其实照顾月子是很辛苦的事情，之所以不选亲妈和婆婆也是不想让他们受累。有些宝妈生完孩子以后会选择让亲妈照顾自己，亲妈不仅很辛苦，还会影响和婆婆的关系，得不偿失。而且如果是婆婆照顾自己的话，因为思想上的差异，会和婆婆发生一些小摩擦。所以这个照顾宝妈的最佳人选就落在了月嫂身上。月嫂的经验比较多，而且照顾宝宝也比较细致，她们还有一定的专业知识，当宝妈遇到问题时，月嫂就可以及时的解决。

总之，产后坐月子对宝妈来说很重要，所以选择谁来照顾自己，也要根据自身的实际情况决定，不管这个人是谁，对宝妈和宝宝都要用心。

蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。

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