1颗柠檬,2种做法,燃脂瘦身加倍
来源:陈静静时间:2019-10-22阅读:403
一、柠檬+香蕉
材料:香蕉一片,柠檬一片,菊花8朵。
做法:菊花和柠檬,注入开水,浸泡五分钟,把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
作用:
柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,可以控制饥饿感,降低食欲。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
冻干柠檬片烘干泡茶干片柠檬片泡水花草茶柠檬片泡茶蜂蜜冻干果茶
19.9二、柠檬醋
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。
做法:柠檬水加醋,加冰糖,混合饮用。
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