金秋十月、秋高气爽、告别了令人烦躁的炎热夏天、按理来说宝宝的睡眠应该更安稳。

可是不少家长却抱怨的小孩晚上老是睡不好觉、翻来覆去、一个晚上醒好几次。

面对这种情况，应该怎么做才好呢？金秋十月、秋高气爽、告别了令人烦躁的炎热夏天、按理来说宝宝的睡眠应该更安稳。

可是不少家长却抱怨的小孩晚上老是睡不好觉、翻来覆去、一个晚上醒好几次。

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面对这种情况，应该怎么做才好呢？ 1.白天多运动 小孩白天需要多参加户外运动，促进脑神经递质分泌平衡。

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大人夜间更不要无故打扰小孩睡眠。

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平时对小孩的教育不能过于简单粗暴，避免对小孩造成焦虑、恐惧，导致心理失衡。

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