睡觉本该是放松的事情，很多人睡醒却腰酸背痛，问题出在哪？不必伤脑筋，排查出具体原因才能对症下药。

很多人早晨醒来腰酸背痛，尤其是晚上熬夜之后，第二天酸痛感更加明显，如此循环往复身体饱受折磨，简直苦不堪言，今天宅Sir教大家排查3点原因，醒来远离腰酸背痛。

— ❶ — 床垫是否合适 床垫过硬或过软都会让人腰酸背痛，精准支撑的床垫才是好床垫。

要判断床垫是否合适，可以侧躺在床上，如果整个人深陷床垫，则床垫过软，然后观察脊柱、侧腰，如果脊柱不在同一水平面上，侧腰悬空等则说明床垫太硬。

峡谷25CM偏软，马卡龙弹簧。

Lifebalance峡谷乳胶床垫，内部弹簧采用双层微感应支撑系统，七区独立袋装弹簧和马卡龙微感应弹簧，符合经典人体工学设计，精准承托身体的七个部位，能够完美贴合。

20CM软硬适中。

活性炭记忆棉 吸附异味 舒适亲肤。

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