生理期“四不宜”，千万别犯忌！

来源：微胖女神时间：2019-10-28阅读：7874

生理期“四不宜”，千万别犯忌！"

只有在正确了解经期知识，掌握个人情况的前提下，内外协调、双管齐下，才能够让身体处于一个相对稳定、健康的状态。

1、不宜“囤积”卫生巾

生理期“四不宜”，千万别犯忌！"

由于月经有每个月一次的固定循环周期，考虑到方便，很多妹子会有大量囤积卫生巾的习惯，其实特别不好。因为制作材料的关系，即便是不拆包，也有可能形成变质和污染。

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来自洁婷樱花系列的组合卫生巾，大概是两个季度左右的用量，能够在新鲜保质期内用完，无需担心。每片的独立式包装设计，不仅更卫生健康，樱花漫画风的元素也让人少女心爆棚。

超薄吸收片、轻薄透气芯以及立体空芯大吸力的设计，同时保证了舒适度以及吸附力的使用体验，让你日间肆意蹦跶，夜间随性翻滚。

2、不宜过度运动

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经期并非不能运动，而是要根据个人身体情况，科学适度的开展运动。过度运动不仅会加重身体的不适和疲劳感，甚至可能诱发痛经、月经失调等问题。除此之外，防漏工作要到位哦。

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考虑到运动过程中可能导致经血量徒然升高，建议可以选择这种裤型设计的卫生巾哦。棉柔表层，舒适感佳；立体剪裁以及腰围环抱设计，在全面防漏的同时，还不会给运动带来拘束感。

3、不易穿着紧身衣物

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不管是内衣还是外裤，经期时期都不易穿着紧身的产品。首先臀围太紧会导致局部微血管过分受力，当血液循环不好的时候，容易导致水肿。其次，影响了私处的透气性，容易引发炎症。

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建议经期可以选择这种专门设计的生理期裤，一方面有血污的情况下容易清洗不留痕迹，另一方面它的裆部纯棉设计，以及舒适高腰的款型，能够达到亲肤透气性和穿着舒适的要求。

4、不易喝浓茶咖啡

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如果平时有饮浓茶、咖啡习惯的妹子，建议经期先忌口。因为这类饮品中通常含有很高的咖啡因成分，容易刺激我们的神经，使其变得更加敏感。有可能造成痛经、经血过多以及经期延长的问题。

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这是一款没有添加剂、防腐剂，特别纯粹天然的红糖姜茶，经期的最佳饮品伴侣非它莫属。不仅带有暖身暖宫的效果，馥郁芬芳的浓厚香味，还能够抚慰我们不安的坏心情。

无论平时多么放肆，经期的时候都要收敛克制一点，千万不要“女汉子”上身，更脆弱的身体需要用心呵护。

TAG标签：饮品姜汤

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