你是否经历过睡了一觉之后，早晨醒来感觉腰酸背痛的情况？你是否经历过半夜辗转反侧甚至皮肤和身体都有不适感的情况？这就说明，你睡的床垫有问题！世界卫生组织发现，脊椎病是最容易受到忽视的健康问题之一，但是近些年脊椎病走向年轻化的趋势让我们不得不开始正视脊椎病。

除了日常久坐习惯和饮食问题之外，床垫选择不当成了诱发脊椎病的重要因素之一！ 常听人说睡过软的床容易造成腰肌劳损或者脊椎弯曲等身体问题，所以不建议人们睡过软的床垫。

但这并不代表我们睡硬板床就是正确的选择。

过硬的床垫容易使我们的脊椎处于紧张的状态，这样既不能在睡眠时达到放松的状态，而且对脊椎也容易造成损伤。

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