不知道各位身边有没有这样的小伙伴？一旦姨妈来访，痛的无法自拔，不能动弹，甚至六亲不认！仿佛月经就是一种会呼吸的痛。

除了先天生理的原因之外，其实大部分的经痛都是可以缓解和改善的。

对于有这部分问题困扰的妹子来说，后天的保养和护理非常重要。

切勿抱着一种自暴自弃的心态，毕竟最后还是痛在自己身上。

【洁婷官方旗舰店】极薄i漏！抢双11狂欢价！买一箱送一箱！第二件0元！共112片！女神赵丽颖代言，樱花限量版日夜姨妈巾，绵柔亲肤，轻薄透气，海量瞬吸，加长加大尾翼，防侧漏不反渗，舒适舒爽每一天！。

看看这四点，你都注意了吗？1、运动问题关于姨妈期该不该运动的这个问题，一直是大家讨论的重点。

全包围防漏。

其实比较科学的建议是这样的，对于没有痛经困扰的女性，可以做诸如乒乓球这一类比较轻松的运动，防漏工作要做好哦；对于痛经问题严重的，不建议做运动。

全包围防漏。

来自洁婷的这一款透气极薄系列，拥有非常少女心的樱花元素外观，抚平你的糟。

全包围防漏。