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睡眠质量总是差?怕是卧室不合格

来源:王小朝时间:2019-11-02阅读:8975

平日里由于工作、生活压力太大,很容易就会出现失眠、睡眠质量差等情况,而此时,一个温馨、惬意、舒适的卧室,则成为了你能否安眠的关键。

睡眠质量总是差?怕是卧室不合格

下班回到家后,如果卧室冷冷清清、不够温馨惬意的话,不仅不能对我们疲惫的身心起到放松作用,甚至还会降低睡意,着实令人头痛……而若想改善这一情况,提升卧室温馨舒适性的话,不妨试试下面这三种好物~— ❶ —灯光点染温馨氛围首先是灯具, 灯光氛围的营造对睡眠十分重要,若灯具选择时不够用心,让光线过亮或过暗,便会对睡眠造成不利的影响;此外,灯饰本身如果颇具美感的话,也会给人带来一种愉悦之感,从而促使人放松睡眠,由此可见其重要性。

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这款来自“月影凯顿”的吊灯便是个不错的选择~它从北欧国家的路标中。

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TAG标签:失眠
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