爱生活

当前位置:

文章 > 母婴美食

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!

来源:温柔的印象时间:2019-11-04阅读:7562

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!1

【辣炒章鱼足】

食材:章鱼足250克,青椒半个,红椒半个,生姜2片,大蒜2瓣,红油豆瓣酱2勺,白糖少许

新鲜超大爆头八爪鱼鲜活冷冻小章鱼网红大个八抓生的2斤有墨大米

58

烹饪步骤:

1.准备好章鱼足,这一根就有250克,剥去外皮。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!9

2.将章鱼足切成片,不需要切太薄,一会还要焯水,会回缩。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!12

3.锅中加水烧开,放入章鱼足焯几秒钟,最多不要超过10秒哦。烫一下就可以捞出来了。放在一旁备用。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!15

4.红椒和青椒都撕成小块备用。我用的是不辣的那种柿子椒,为了丰富一下口感。姜切片,大蒜切末。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!18

5.热锅热油,放入红油豆瓣酱,小火炒出红油,放入姜片蒜末炒出香味。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!21

6.放入章鱼足片和青红椒,少许白糖,翻炒均匀即可。这个过程不超过半分钟。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!24

因为红油豆瓣酱已经比较咸了,我就没有再另外加食盐,如果口味较重,可以适当加一些食盐。

秋冬,别错过这道菜,补充精力抗疲劳!27

TAG标签:食材 青椒 豆瓣酱 大米
猜你你喜欢:高领拼接连衣裙雅鹿特价女装羽绒服雅鹿大码女装羽绒服交叉绑带坡跟尖头鞋交叉绑带尖头鞋脚环绑带尖头高跟鞋
该信息由温柔的印象转发,经人工审核或机器人智能判断后发布。我们不享有该文的版权并无意侵害您的权益,如有侵权请发送邮件至 346914##qq.com,我们将尽快处理。

好物推荐

森马男士休闲长裤秋冬新款运动男士束脚宽松潮流慢跑长裤百搭潮流
红色小象儿童面霜保湿霜补水擦脸护肤宝宝秋冬滋润润肤霜润肤乳液
振德医疗一次性医用外科口罩成人女高颜值秋冬三层防护口鼻罩非独
绽妍小水库面膜 干皮混干补水保湿秋冬敏感护肤品TK2
匹克针织长裤男款春夏速干跑步休闲百搭束脚收口梭织防风运动裤
儿童唇膏女保湿滋润小女孩夏季护唇膏男宝宝婴儿补水防干裂润唇膏
母亲节礼物稻草人包包女新款小众斜挎包中年手提包妈妈包实用女包
森马男士休闲长裤秋冬新款运动男士束脚宽松潮流慢跑长裤百搭潮流
【限时抢购】韩束金刚侠黄金面膜秋冬补水抗皱紧致抗初老保湿舒缓
振德医用外科口罩一次性医疗三层正品高颜值秋冬灭菌独立成人儿童

推荐文章

推荐问答

1回答
2024-05-07 07:24:06
苑儿
1回答
2024-05-07 07:21:01
陈静静
1回答
2024-05-07 07:18:05
意公子
1回答
2024-05-07 06:57:01
栗子熟了
1回答
2024-05-07 06:20:07
颜久冰
1回答
2024-05-07 05:44:28
漂流瓶
1回答
2024-05-07 05:20:06
樱炫服饰
1回答
2024-05-07 04:30:07
温柔的印象
1回答
2024-05-07 04:25:01
小樱桃
1回答
2024-05-07 03:49:53
月儿