燕麦早餐只需三步。

健康营养吃出来，均衡营养，活力每一天！大家知道早餐对于人体健康很重要。

在选择早餐的时候，应选择一些既有营养又方便食用的食物。

其中，燕麦就是人们比较喜欢的一种营养早餐，燕麦片的营养价值高，而且方便食用，那么即食代餐的燕麦片对身体有什么好处？—1— Calbee卡乐比水果麦片 长期食用燕麦片有减肥的功效。

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这是因为燕麦片里面含有大量的膳食纤维，人在进食的燕麦片后就会产生饱腹感，就会减少其它食物的摄入。

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所以经常食用燕麦片的人，肯定是不会胖的。

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—2— 欧扎克50%水果坚果麦片 长期服用燕麦片可以使人的情绪更加放松。

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这是因为燕麦片中还含有丰富的维生素B6，而维生素B6有改善我们的情绪的作用。

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当人心情烦躁的时候，可以进。

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