那宝宝秋季上火该怎么办？妈妈们需要了解以下这些降火攻略！

选择不上火的配方奶粉

不少妈妈发现，宝宝吃母乳的时候从来没有上火的情况，可换到配方奶粉后，秋冬季节就超级容易便秘。这时候就需要妈妈给宝宝选择不上火的配方奶粉啦，选择的时候可以特别关注一下奶粉中是否添加了不上火的益生元成分，蛋白质营养素的配比是否均衡等方面，让奶粉能够被宝宝肠道充分消化吸收，最大限度上降低上火的可能。

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美赞臣铂睿2段配方奶粉中含有PDX+GOS不上火的益生元组合，可以呵护宝宝的肠道健康，减少宝宝上火的可能。同时高水平的DHA含量牢牢抓住宝宝大脑发育关键期，每天3杯有助于达到国际权威推荐水平，助力成就机灵宝宝。荷兰进口奶源，经过严苛的欧盟品质管理标准，每一滴都是优质营养，宝宝爱喝妈妈更放心。

多喝水补充水分

白开水是最适合宝宝的饮料，不含任何色素和添加剂，妈妈们可以采取少量多次饮用的方式，在不刺激宝宝肠胃的情况下及时补充宝宝体内所需的水分，还有助于肠道清理，缓解便秘和大便干燥的现象，不仅如此在一定程度上还能促进消化，提高宝宝食欲。

合理的起居作息

人在长期睡眠不足的情况下，很容易导致虚火旺盛。宝宝作息时间不规律，睡眠不足，极易导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。因此要保证宝宝有充足的睡眠时间，避免宝宝由于睡眠不足而引起上火。妈妈也要注意，让宝宝养成良好的作息习惯。