年轻人不应被工作束缚，大家都应该好好运动！强身健体。

随着网络和现代通讯工具的发展，越来越多的工作和学习足不出户就可以在室内完成。

因此，现代人运动的机会越来越少，健身状况越来越差，因此难得的周末就更加需要走出去，到户外去运动一下了！那么， 对于现代的年轻人来说，哪些运动最适合呢？ 一起来看看我们的推荐吧！— ❶ —打篮球毋庸置疑，对于年轻人，尤其是男生来说，打篮球是一项很好的运动，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度，可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型，训练关节的协调及敏捷度，增强循环系统功能。

买一送四配件 室内外 水泥地 耐磨。

此外，打篮球还可增。

成人儿童可选线缝严密软皮耐磨耐踢更耐用。