划船器是一种流行的健身器材，能起到锻炼全身肌肉的效果，除此之外，坚持用划船机锻炼还有益于心脏，具有帮助建构肌力，增加肌肉及关节活动度，那么你知道划船机的好处有哪些？我们都知道划船器是一种流行的健身器材，能起到锻炼全身肌肉的效果，除此之外，坚持用划船机锻炼还有益于心脏，具有帮助建构肌力，增加肌肉及关节活动度，那么你知道划船机的好处有哪些？ 划船时主要做功的肌肉是股四头肌：大腿前侧最大的肌群，这些肌肉主要负责膝盖伸直的动作，也带有髋部屈曲，让你能在划船时做强力的踢腿动作。

我们在了解到划船机的好处有哪些，大家是不是也想要去种草划船机，回来锻炼我们自己的身体， 如果你是选择网购的话，不知道如。

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