粗粮含有很多精粮中没有的营养成分，对我们的身体有那么多的好处，怎么能够不尝尝呢？小编给大家推荐几款好吃又营养的粗粮，无论是当作早餐还是点心都很不错。

粗粮含有很多精粮中没有的营养成分，对我们的身体有那么多的好处，怎么能够不尝尝呢？小编给大家推荐几款好吃又营养的粗粮，无论是当作早餐还是点心都很不错。

— ❶ — 八宝饭＋八宝粥 八宝粥大家应该都耳熟能详，那八宝饭呢，估计还是不经常见的，但其实它是一道地道又美味的传统小吃，它以糯米为主料，一般多配以营养丰富的红枣、莲籽、百合、薏米、白果、桂圆肉等干果，吃起来还是十分美味 好物推荐：八宝饭 它的米粒饱满晶莹，吃起来软糯适口，外层的果干果仁吃起来香味浓郁，清甜可口。

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