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天冷,教你鱼肉放锅中焖一焖,越焖越香

母婴美食 明日头条 88浏览 0评论

天冷,鱼肉放锅中焖一焖,越焖越香,10块钱一大锅,家人抢着吃 天冷了,大家可以多吃点鱼肉,因为鱼肉蛋白质含量高,脂肪低,比吃牛羊肉强多了。

天冷,教你鱼肉放锅中焖一焖,越焖越香

冬天是需要进补的,冬天不要吃那么清淡,还是要适当吃点肉,而鱼肉比较好消化,适合各类人群。

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那么鱼肉怎么做好吃呢?比如普通的草鱼、鲫鱼、鲤鱼等,这些鱼价格便宜,但是不受人们待见,人们更喜欢一些海鱼,味道鲜美,口感鲜嫩,鱼刺又少。

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价格便宜是它们的优势,毕竟现在物价都上涨了,这些鱼的便宜,人人吃得起,所以我们可以常买这些鱼吃,补充营养。

囤货首选 少盐健康 鲜香浓郁。

因此今天就教大家一个做法,把[睿]鱼肉放锅中焖一焖,越焖越香,[客]10块钱就可以焖一大锅,家人[w]抢着吃。

我们可以用鲤鱼、鲫鱼、草鱼或者鲢鱼,这些鱼价格便宜,但是这样做真的美。

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