作为父母，一定都希望自己的宝宝能够身体健康，体质棒棒的。

但是宝宝身体素质要提高，就离不开平时的锻炼，那么在宝宝进行运动能力培养的时候，应该做些什么准备呢？今天我们就一起来看一下吧。

— ❶ —准备舒适衣物 运动的时候，一定要给宝宝选择一身舒适宽松的衣物，宝宝的四肢才有充分的活动空间，骨骼和肌肉才能达到理想的拉伸状态，如果宝宝衣服穿得太紧了，活动就非常不便，会增加摩擦感，也会擦伤宝宝的娇嫩肌肤。

那么如何定义衣服的宽松度呢？以宝宝穿在身上，然后有空盈感为主，父母在宝宝穿的时候让TA举高双手，上衣和肩膀没有紧绷的感觉，弯腰和下蹲时，臀部和膝盖也没有紧绷感，这是最适合的宽松度。

— ❷ —准备亲肤纸尿裤 除此之外，宝宝日常。