一组“冻龄”瑜伽,让你永葆青春!
来源:微胖女神时间:2019-12-29阅读:8677
我们总是经常听到这样一句话:“你从几岁开始练瑜珈,年龄就会停留在几岁。
”在很多人看来这句话或许有些言过其实了,可是对于坚持瑜伽的朋友们来说,这句话却被体现的实实在在的。
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人体是一个有机整体,在漫长的生命旅途中为你提供健全而有力的支撑,但每个“零件”走向衰老的速度有先后。
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瑜伽通过特有的呼吸法和体式,能够锻炼和强化身体的某些部位,从而让他们放慢衰老的速度,达到“冻龄”的目的。
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